GoSlim čaj u planu mršavljenja: upoznajte mješavinu i pripremu

Kim, komorač i ostatak mješavine

Sastav GoSlim čaja u ovoj ponudi navodi kim, komorač, kamilicu, kleku, senu, krušinu i sladić. Sedam biljnih imena pripada jednoj konkretnoj čajnoj mješavini. Fotografija originalnog pakiranja nalazi se uz lokalnu ponudu. Limited Charm — GoSlim

Ako neke biljke već poznajete iz kuhinje ili drugih čajeva, ovdje ih možete pogledati zajedno. Cijeli sastav pročitajte na deklaraciji svog pakiranja. Mješavina uključuje senu i krušinu, pa trajanje uporabe i kombiniranje s lijekovima provjerite s farmaceutom, uz puni naziv i sastav proizvoda.

Trideset minuta pod poklopcem

Za hrvatsku ponudu navode se dvije čajne žličice u 2 dl vrele vode. Posuda se poklopi na 30 minuta, uz povremeno miješanje, a čaj se zatim procijedi. Cijeli postupak pogledajte uz deklaraciju svog pakiranja. Limited Charm — GoSlim

Prije pripreme odmjerite vodu i pripremite cjedilo. Vrijeme pratite od trenutka kada prelijete mješavinu. Nakon stajanja završite korak cijeđenja, prema uputama. Originalnu deklaraciju čuvajte uz čaj kako biste količinu i redoslijed mogli ponovo pogledati kada bude vrijeme za narednu primjenu.

Apetit i porcija koju stvarno poslužujete

Kada razmišljate o apetitu, možete početi od obroka koji najčešće pripremate. Kako izgleda vaša porcija i što uz nju pijete? Ako želite prilagoditi prehranu, jedan takav primjer može biti koristan u razgovoru s nutricionistom. Pogledajte obrok zajedno s prilozima i usputnim zalogajima.

NIDDK objašnjava da je za plan težine važna količina hrane, kao i njen izbor. Podaci na deklaraciji hrane mogu se odnositi na drugačiju količinu od one koju ste stvarno pojeli. NIDDK — Food Portions

Primjer obroka možete pripremiti kroz tri jednostavne informacije: što ste poslužili, koliko ste pojeli i koji ste napitak izabrali. Ako ste tijekom dana uzimali grickalice, uključite i njih u razgovor. Tako se pitanje o porcijama odnosi na cijeli vaš stvarni dan.

Priprema koja pripada vašem izboru

Netko voli čaj i postupak pripreme, a netko radije bira kapsulirani oblik. Ako vas zanima GoSlim, pogledajte njegovu mješavinu i cijelo upute. Količinu i raspored pratite prema proizvodu koji ste dobili, uz dogovor o trajanju primjene s farmaceutom.

Gotova čajna mješavina znači da biljke dolaze zajedno u jednom pakiranju. GoSlim odgovara ljudima koji vole taj oblik pripreme: od odmjerene porcije do cijeđenja u vlastitu šalicu. Za plan obroka sačuvajte svoje bilješke o porcijama i napicima, a čaj koristite prema uputama i dogovorenom trajanju primjene. Kad znate što ste poslužili, pojeli i popili, lakše je razgovarati o promjenama koje želite uklopiti u svoj dan.